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以弗所书4:31 （和合本）“一切苦毒、恼恨、忿怒、嚷闹、毁谤，并一切的恶毒，都当从你们中间除掉。“

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註解：當我們所有人回顧我們的職場生涯時，我們都會回想起一些並不是非常光彩的時刻。在這些時刻裡，我們失去了本來的沉著冷靜。或許是在路上開車時，對另一位司機突然大發脾氣。對供應商，同事，員工，經理或者是普通大眾中的某個人突然爆發怒氣。

注解：当我们所有人回顾我们的职场生涯时，我们都会回想起一些并不是非常光彩的时刻。在这些时刻里，我们失去了本来的沉着冷静。或许是在路上开车时，对另一位司机突然大发脾气。对供应商，同事，员工，经理或者是普通大众中的某个人突然爆发怒气。

当我回想自己将近50年的职场生涯时，庆幸地是我并没有太多这些情绪失控的时刻。发生过的那几次，我很后悔。一时的疲惫，软弱，恼怒，挫败，精疲力竭或者是饥饿，让我从言语上发泄了我的怒气。

“Anger (忿怒)”这个词在英文KJV版本的圣经中出现了229次，主要是出现在旧约中。当我审查这些经文的时候，“忿怒”使用在惹神发怒的情景中的次数让我非常惊讶。我没有正式地去数，但是估计大概占了一半。其他使用到“忿怒”这个词的章节都是关于人与人之间的关系，比如以扫和雅各，雅各和拉结，摩西和亚伦，以利押和大卫，还有扫罗和约拿单。

“忿怒”这个词在新约中仅出现了5次。其中2次是提到耶稣因为犹太人刚硬的心和以色列的愚蠢而发的怒气。其他三处经文是针对基督徒，是在教导我们要慢慢地动怒，还有父亲们不要惹儿女的气。

应用：我们都有自己的“雷区”，包括我在内。我的雷区之一就是应付我认为非常不合理的人。包括一直压低价格来打压我的人，制定出荒唐的项目时间表或者对项目抱有不切实际的期望的人，总是持有批判精神的人，玩弄没有意义的和操纵别人政治游戏的人，或者是一直在混乱和危机中操控局势的人。也许你能够理解我所说的。

当你正要开始火冒三丈的时候，你自己是知道的。你可以从精神上，情绪上，肉体上和灵性上感知到。你就好像是一座马上要爆发的火山。那些带着怒气的话就好像岩浆，马上要从你的喉咙里涌出来，准备随时从你的嘴巴里喷出去。

就在那个时刻，如果你让祂来接手，圣灵就会给你从神而来的自控能力来约束自己的情绪并且止息怒气。在那个关键的时刻，谦卑的沉默是金。你永远不需要为你没有说出口带着怒气的话语而后悔，去寻求原谅。在忿怒爆发之前除掉它！

愿你喜乐，

Drew 德鲁

进一步探索

有关以弗所书4:31 （和合本）的进一步探索，请阅读工作神学圣经注释中的理解在基督里的生活（加拉太书1:6-4:31）。